Необходими продукти: 1 час дневно време за теб10-15 прегръдки от любим човекНяколко приятелки на вкус Свети Валентин…. Още в началото на тази година знаех, че искам статията ни за Свети Валентин да е посветена на любовта към себе си. Защото нека бъдем честни – това е любовта, която най-често ни липсва. В забързаното ни ежедневие рядко остава време за наистина важните неща като това да обърнем внимание И на себе си. А ако сте майка, вярвайте ми това е още по-необходимо, но и още по-трудно. Какви са нашите начини да намираме време за себе си и да се харесваме и обичаме повече ще намерите в тази статия. Приятно четене 🙂…

Напоследък съм голям хейтър и съответно установих, че хората, които не си поставят цели често успяват да ме подразнят. Просто аз не разбирам как безцелните дни могат да бъдат продуктивни дни и съответно месеци или години. Поставянето на цели е първата стъпка от това да разбереш какво искаш в живота. Дали искаш да бъдеш в добра физическа форма, дали искаш имаш престижна работа или пък да четеш повече книги – постави си няколко неща за цел и ги следвай докато не ги постигнеш. Защото целите не са нищо повече от реалните резултати на сбъднатите мечти. И така, след това кратко въведение – готови ли сте да сбъднете поне някоя от…

Често си казваме „Нова година – ново аз“. Е, не толкова често го изпълняваме, но това не пречи всяка година да се опитваме да бъдем една по-добра версия на себе си. Ако все още нямате мотивация за започнете (или пък точно защото имате такава), то тази статия ще ви бъде полезна. В крайна сметка няма нищо лошо да опитате да промените някои от навиците си. А кой знае – може пък другата нова година наистина да видите че сте променили живота си за добро. А сега, ето и нашите съвети по темата 🙂 Опитай нещо ново Какво по-подходящо време за това да опитате нещо ново от началото на годината? Обещайте…

Животът си тече, времето си минава, а ние често отлагаме нещата за по-късно. По-късно ще сме щастливи, друг път ще направим нещо за себе си, от другата година вече ще сме сериозни с тренировките/храненето/работата си. Познато ли ви звучи? Истината е, че едно единствено качество може да подобри изцяло начина ви на живот и това е постоянството. За да бъдем постоянни в нещо обаче, трябва като за начало да започнем да го правим. И така – изберете си цел и нека заедно да разгледаме стъпките, които ще ви помогнат как да не отлагате повече важните неща в живота. Или поне не толкова често. Казва ви го човек, който отложи написването…

За всеки човек думите „успешен ден“ вероятно имат различно значение. За мен и Теди успешен ден определено е този, в който сме свършили (почти) всичките си задачи и сме успели да намерим време и за себе си и близките си. Като цяло успешен ден може да бъде и денят, в който просто сте в добро настроение през цялото време независимо от обстоятелствата. Независимо какво е успешен ден за вас обаче тези 10 хитрини със сигурност ще ви бъдат от полза. Станете рано Няма какво да си го говорим – успешният ден започва рано сутринта. Няма как да проспиш половината ден и да бъдеш максимално продуктивен. Ако станеш 1 час преди…

Личностното развитие. Една от най-модерните теми напоследък. Все повече хора са в търсенето на своята „по-добра версия“ и няма да лъжа – аз и Теди определено сме сред тях. Да се опитваш да надграждаш себе си е не просто хубаво, то е необходимо. Истината е, че ние се променяме постоянно. Животът ни става различен, преминаваме от един етап в друг и често почти неусетно се оказва, че старото ни аз е останало някъде в миналото и ние вече не сме същите хора. За добро или за лошо. Е, нека днес разгледаме няколко причини защо да работиш върху себе си и да се променяш към добро е важно. Защото всичките ти…

Често в ежедневието се сблъскваме със ситуации, в които е трудно да намерим най-правилното решение. Или поне да го намерим веднага. Истината е, че креативността е едно от най-важните човешки качества. И не, да бъдеш креативен не означава само да можеш да пееш или рисуваш, или пък да пишеш статии в блога си. Да бъдеш креативен означава да си способен да виждаш нещата през една нова гледна точка и да измислиш начина, по който да се справиш с всяко едно препятствие, което се изпречва на пътя ти. Тъй като напоследък покрай мен и Теди препятствия много, но пък липса на вдъхновение и мотивация – също, решихме да ви предложим нашите…

Да бъдеш амбициозна жена никак не е лесно. Винаги искаш да можеш и знаеш всичко и да бъдеш все по-успешна и по-добра. Имаш прилична кариера, малко свободно време, хобита, социален живот. Какво правим обаче когато на хоризонта се появи бебе? Нека бъдем честни – картината се променя изцяло. Аз обаче съм тук, за да ти дам малко повече яснота, а и надявам се спокойствие по темата. Това, че имаш дете не означава, че вече нямаш право да искаш да имаш и кариера или други успехи. Да, нещата са по-трудни, но затова пък победата е по-сладка. Истината е, че не трябва да се отказваш от амбициите си независимо от ситуацията. Трябва…

Всички сме чували за това, че е полезно да пием вода с лимон сутрин и да тренираме. Кои са обаче здравословните навици, за които почти не се сещаме? Днес съм в настроение да поговорим по-скоро за тези здравословни навици, които ни помагат да бъдем спокойни, уравновесени и да запазим най-вече психиката си. Защото за съжаление изключително малко хора полагат каквито и да е усилия да се чувстват добре психически, а това изобщо не е ок и си личи в цялото ни общество. Не бъди от тези хора. Ето ги и моите съвети по темата. Избягвай токсичните хора Най-трудният, но и най-добър съвет, който ще прочетете. Истината е, че токсичните хора…

Преди време бях пуснала анкета за какво ви се четат статии и един от отговорите беше „За това как да бъдем постоянни“. Не се бях замисляла по въпроса, но явно постоянството е нещо, което не се постига толкова лесно, но за сметка на това носи чудесни резултати във всяка една сфера, в която решите да го приложите. Затова днес ви споделям нашите трикове за постоянство, които честно си признавам понякога и за мен е трудно да спазвам. Записвайте целите си Да, това няма да се уморя да го казвам. Записвайте задачите си за деня, за седмицата за месеца. Няма значение дали ще ползвате тефтер, приложение на телефона или дори салфетка.…

Не знам дали на някого му се чете статия на тема „Защо се проваляме?“. Защото малко хора обичат да гледа истината в очите. На мен обаче ми се пише такава статия. Преди години прочетох някъде, че ние сме част от поколението, което се проваля най-често и което най-често се сблъсква с депресия, паник атаки, тревожност и какво ли още не. И причините за това не са, че сме най-глупавото или най-мързеливо поколение, макар интернет и социалните мрежи да допринасят доста за това. Причината е, че много често нямаме реална представа за света, за нещата от живота или за самите себе си. А много често и всичко това накуп. Пиша тази…

В днешно време е модерно всеки да дава съвети за по-добър живот. Прави това всеки ден и ще си във форма, прави това сега и ще си щастлив. И какво ли още не. Истината е, че никой не може да знае по-добре от теб самия, кое е най-доброто за теб. А ако имаш нужда от малко насоки как сам да откриеш това, което ти е нужно, за да намериш работата на мечтите си, то тази статия ще ти бъде полезна. Затова заповядай 5 съвета по темата и приятно четене 🙂  1.Намери това, което те вдърхновява ( или What is done with love is done well) Да, знам, че звучи като…

Нова година, ново аз. Повечето от нас си го казват всяка година и докато се усетим вече е следващата, а ние сме старото си аз повече от всякога. Е, време е това да се промени. Защото 2022 може да бъде най-успешната ти година. Стига да го пожелаеш. Няма да лъжа – аз съм много далеч от перфектна, но пък това не ми пречи да се опитвам с всяка изминала година да ставам по-добра версия на себе си. И тъй като вече имаме статия за равносметка и поставяне на цели, която може да прочетете тук, днешната, разбира се, ще бъде малко по-различна. Не е лесно да промениш ежедневието си, затова ви…