Истината е, че често имаме нужда от ново начало, но не знаем откъде да започнем. Е, ние отново сме тук с няколко съвета по темата. Новото начало често е трудно, защото изисква промени. Независимо дали говорим за промени в личен или професионален план това със сигурност е едно предизвикателство. Какво НАИСТИНА искаш да промениш Често не сме склонни да направим нужната промяна, защото просто не я искаме достатъчно. Ако искаме да имаме хубаво тяло – то трябва да започнем да тренираме и да спазваме режим. Или пък искаме да сменим професията си, но трябва да изкараме курс за допълнителна квалификация. Доста често когато трябва да опрем до конкретното действие, което…

Представи си човека, който мечтаеш да бъдеш. Най-вероятно виждаш себе си в перфектна форма, завършила някой топ университет, успяла в кариерата си, с щастливо семейство. Колко далече е тази мечта от реалността в момента? Имаш ли нужда от съвет как да запазиш мотивацията си? Истината е, че никога няма да получим най-добрата своя версия наготово, тя няма просто да се появи някой ден. За да я постигнем трябва да вложим много старание и да свършим един куп неприятна работа. Разликата между това, което сме, и това, което искаме да бъдем, е в това колко мотивирани и продуктивни сме ежедневно. Но всеки от нас, работил скучна офис работа, която изсмуква цялата…

Спортувате ли редовно? Ако отговорът е не, силно се надявам, че в края на тази статия ще бъде все още не! Едно от най-добрите неща, които може да направите за себе си, е да спортувате редовно. Хубавата фигура и новооткритото самочувствие са само част от ползите. Защото тренировките ще ви помогнат да имате хубаво дупе, ще подобрят съня ви, ще подобрят фокуса и ще повишат продуктивността ви. Ще си направите огромна услуга, ако добавите по някоя и друга минутка физическа активност в дневната си програма. Коя е най-добрата тренировъчна програма за вас? Ще ви дам няколко предожения как да намерите режима, който ще ви помогне да останете мотивирани, да го…