Едва ли има някой, който да не е чувал за йога. Но най-вероятно всички си представяме различни неща – от монаси, които медитират с години, до привлекателни жени в клинове. Най-често първата идея, която изниква в ума ни, е свързана с чисто физическото изражение на практиката. Затова ще спомена физическите ползи, които съм усетила през годините, но ще добавя и още нещо. Защото съм опитвала десетки различни групови тренировки, прекарвала съм часове във фитнеса или в залата за кросфит, но за йогата винаги ще има специално място в сърцето ми. Първо малко история. Започнах да практикувам йога преди около 5 години (може и да са повече), докато търсех упражнения, които…

Случвало ли ви се е като малки родители/учители/баби и дядовци и като цяло РОДАТА да ви повтарят „Не виждаш ли, че Мими има само шестици и не си е изцапала тениската със сладолед!“ Което те кара да се бунтуваш, защото не искаш да си като Мими и искаш да си ядеш сладоледа на спокойствие. Само че години по-късно образът на Мими, която е по-добра от теб, те преследва. Рано или късно и на теб ти се иска да можеш да ядеш сладолед като нормалните хора, без да си се омазал до ушите. Не знам откъде дойде тази метафора и едва ли ще я патентовам, но всеки човек се стреми да…

Случвало ли ви се е да ви казват „Ти си млад, от какво толкова си се стресирал“? Или пък: „Нищо не си видял още от живота, ти ако отсега така се стресираш“? Възможно е и да е вярно. Но истината е, че ние сме поколение, което живее в много по-токсична и стресираща обстановка, отколкото нашите баби и дядовци. Заобиколени сме от интернет, телефони, съобщения, видео чатове, видео конференции, онлайн обучения и изобщо всички глезотии на дигиталната ера. Но всъщност се будим и заспиваме с едни вечно нямащи батерия и  вечно звънящи и пищящи устройства. Да не говорим за липсата на пари или наличието на кредити, проблемите с половинката и роднините,…