Как да не отлагате всичко?

Животът си тече, времето си минава, а ние често отлагаме нещата за по-късно. По-късно ще сме щастливи, друг път ще направим нещо за себе си, от другата година вече ще сме сериозни с тренировките/храненето/работата си. Познато ли ви звучи? Истината е, че едно единствено качество може да подобри изцяло начина ви на живот и това е постоянството. За да бъдем постоянни в нещо обаче, трябва като за начало да започнем да го правим. И така – изберете си цел и нека заедно да разгледаме стъпките, които ще ви помогнат как да не отлагате повече важните неща в живота. Или поне не толкова често. Казва ви го човек, който отложи написването на точно тази статия поне 10 пъти, докато накрая не седна на лаптопа без грам идея какво ще напише.

Защо се случва така?

Има една доста известна книга по темата – „5 секундното правило“ на Мел Робинс. В нея е много добре обяснено как всъщност мозъкът ни играе номера всеки път когато се опитаме да направим нещо ново и различно. И полага всякакви усилия да ни разубеди в това наше решение. Идеята е да преброиш до 5 и да действаш, защото иначе вероятността да се откажеш е много голяма. Така че следващият път, в който се колебаете дали да направите нещо просто не си давайте много време за размисъл, защото най-вероятно ще го отложите. Просто действайте.

Личен пример

Често взимаме за пример положителните хора около нас, което разбира се е много хубаво. Нека обаче днес направим обратното. Сещате ли се за някой човек, чийто живот НЕ искате да живеете? Или пък за пример, който изобщо не искате да давате на децата си? Е, това най-вероятно е човек, който е отложил нещата за по-късно. Работи работа, която не харесва, защото друг път ще си търси нова. Стои във връзка, в която не се чувства добре, защото то не е сега момента за раздяла. И още, и още примери по темата. Просто следващият път, когато отложите нещата за по-късно и не преследвате целите си докрай се замислете дали утре няма вие да сте този човек, с когото не се гордеете. Защото каквото и да си говорим времето минава адски бързо и правилният момент за действие е СЕГА.

Малки стъпки

Ако си поставите твърде високи цели още в началото шансът да се разочаровате и провалите е доста по-голям. С малки стъпки се върви по-бавно към целта, но за сметка на това – по-сигурно. Да кажем, че искате да започнете да тренирате всеки ден. Като за начало поставете си за цел да тренирате 3 пъти седмично. След известно време ги увеличете на 4 или 5 и така докато неусетно правите много повече за себе си. Честото отлагане на нещата е решение, което ви помага в краткосрочен план, но в дългосрочен може да ви навреди и то не малко. Да се научите как да не отлагате нещата за по-късно може да ви направи не само по-продуктивни, но и по-успешни.

Организирайте ежедневието си правилно

За да не ви се налага да отлагате задачите от ежедневието си за по-късно (или за друг път) трябва да структурирате деня си правилно. Знаете златното правило за целта – запишете задачите си за деня, определете с коя да започнете и свършете максимално много от тях за максимално кратко време. По този начин всъщност ще освободите голяма част от деня си за останалите неща. Правилно структурираното ежедневие е един от ключовите методи за продуктивност. Напоследък записвам задачите си и на седмична база и честно казано това ми помага да свърша голяма част от тях още в понеделник.

Заключение

Истината е, че каквото и да напиша, ако не ви се занимава да промените себе си, то това няма да има никакво значение. Действайте. Дори и да ви се струва импулсивно понякога, просто преминете към действия, а не само към думи. Отлагането на задачите от ежедневието за по-късно всъщност не е фатално. Но отлагането на възможността да бъдете по-добра версия на себе си и да водите един по-щастлив начин на живот определено не е за предпочитане. Още ли четете тази статия, а не действате?

Виж още:

Как да бъдем постоянни?

Как да постигаш целите си?